Mencapai keseimbangan antara kehidupan dan pekerjaan (work life balance) bisa menjadi hal yang tidak mudah. Beberapa tahun ke belakang banyak orang yang mengaku bahwa mengelola kehidupan pribadi dan profesional mereka.
Jam kerja yang lebih panjang, lebih banyak tekanan untuk menyelesaikan pekerjaan dengan cepat, banyak tekanan untuk sukses, dan berkurangnya waktu pribadi menjadi pemicu tekanan tersendiri di kehidupan sehari-hari yang penuh perjuangan.Kualitas diri Anda, hubungan yang Anda miliki, waktu yang Anda habiskan dalam pekerjaan, semestinya berada sepenuhnya dalam kendali Anda.
Berikut adalah 3 kiat work life balance dari lifehack.org untuk memulai hidup yang bahagia, produktif, lebih bebas stres dan menyenangkan
Salah satu cara terbaik untuk menciptakan lingkungan untuk produktivitas dan kreativitas yang tinggi adalah dengan membawa diri Anda keluar dari hari ke hari dan hilangkan diri sepenuhnya dari kegiatan yang terkait dengan pekerjaan.
Sempatkan untuk Me Time
Kiat work life balance pertama adalah memberi waktu untuk diri sendiri. Dengan mengambil waktu untuk diri sendiri, Anda akan mendapatkan kejelasan tentang apa yang paling penting, baik sekarang dan di masa depan, dan Anda akan kembali segar, bersemangat, dan termotivasi. Dengan mengambil lebih banyak hari peremajaan, Anda berinvestasi dalam diri Anda yang secara alami berarti Anda menciptakan lebih banyak keseimbangan.
Melepaskan Rasa Takut
Sesekali akan ada perasaan bahwa sesuatu yang buruk dapat terjadi jika tidak cukup pandai memanfaatkan waktu. Atau mungkin ada pemikiran begini “Saya masih bisa mengerjakan sesuatu yang lain” Selalu ingin yang lebih dari ini dan takut kalau yang dikerjakan belum maksimal. Tetapi, bagaimana jika Anda ternyata sudah cukup baik, sudah mencapai dan melakukan sesuatu yang berarti, tapi ketakutan yang membuat Anda jadi kurang menghargai diri sendiri?
Coba lepaskan rasa takut dalam diri. Rasa takut pada kegagalan, pada waktu yang berjalan cepat, pada orang-orang yang menilai pencapaian Anda. Coba bersikap lebih santai dan ‘lepas’, lalu Anda akan merasa lebih bahagia, produktif, berlimpah dan tahu bahwa apa yang Anda capai sudah cukup baik.
Prioritaskan hari Anda
Jika Anda mundur selangkah dan melihat apa yang ada di daftar tugas Anda, berapa banyak hal yang penting? Berapa banyak hal yang HARUS dilakukan hari itu? Semuanya dimulai dengan pemahaman yang jelas tentang seperti apa masa depan Anda yang lebih besar dan lebih baik. Apakah Anda berencana satu tahun ke depan? Tiga tahun? Sepuluh tahun? Apa yang ingin Anda capai?
Setelah Anda memahami itu, Anda dapat bekerja kembali dan membuat rencana dan sasaran yang membantu Anda mencapai tujuan yang lebih berarti. Anda dapat membuat target hasil 90 hari, hal-hal yang benar-benar ingin Anda capai pada beberapa bulan berikutnya dan kemudian fokus pada proses untuk menuju ke sana.
VIDEO (VLOG) COACH EDWIN
Jangan lewatkan menonton video dari Coach Edwin tentang Life, Spiritual dan Bisnis. Tekan tombol berikut pada video dibawah untuk memilih judul Vlog yang Anda ingin lihat.
